Técnica mediante a qual se pretende aceder ao mínimo nível de tensão muscular. Visa o afinamento psicotónico e a unificação psicossomática, através de situações de auto-descontraçção concentrativa.

A relaxação no âmbito da Ressonância magnética nuclear (RMN) e da imagem por ressonância magnética (IRM), descreve a evolução das magnetizações em duas direcções distintas.